Szájszárazság megszüntetése otthoni módszerekkel

Amennyiben a szájszárazságnak nem valamilyen betegség – a cukorbetegség is okozhatja – az oka, úgy számtalan más ok közül kell keresgélned. Ha megtaláltad az okot, akkor könnyen orvosolhatod a problémát és mi is ajánlunk néhány módszert, ami segíthet ezt a gondot megoldani. Merthogy a szájszárazság, többnyire kellemetlen lehelettel is párosul. A szájszárazságot okozhatja a dehidratáció, a dohányzás, a túl sok kávéfogyasztás, vagy éppen az alkoholfogyasztás. A szorongó, stresszes emberek is gyakran küzdenek szájszárazsággal és az idősebbeknek is nagy problémája, hogy bármennyit isznak, ezzel kell szembesülniük. Mit tehetsz ellene? A cikkben megadjuk a válaszokat.
Otthoni módszerekkel is - Szájszárazság megszüntetése otthoni módszerekkel – orvosolhatjuk a problémát.

Fogyassz aloe verát

Az aloe vera antioxidánsokban gazdag, és az aloe vera juice nem csak a szájszárazság ellen nagyon hasznos, de az egészség megőrzésében is szerepet játszik. Az aloe verás öblögetés is hatásos lehet, de ha sajnálod aztán kiköpni, akkor csak naponta igyál több alkalommal egy-egy kupaknyi gélt.

Serkentsd a nyálmirigyeket

A szájszárazság gyakran a nem megfelelő nyáltermelés következménye. Ha olyan fűszereket rágcsálsz, vagy használsz az ételeidbe, amelyek serkentik a nyáltermelést, akkor ezzel csökkenhet a szájszárazság is. Milyen fűszerek hatásosak? A kardamom, a cayenne paprika és az édeskömény is nagyszerűen orvosolja a problémát. Ez utóbbi még a leheletet is frissíti. Egyébként erre a petrezselyemlevél rágcsálása is jó.

Egyél savanyú gyümölcsöket

A savanyú gyümölcsök is beindítják a nyáltermelést, mindazonáltal a leheletet is frissítik. Segíthet például a citrom, viszont vízzel hígítva idd a citrom levét, mivel, ha sokat eszel belőle, a fogzománcod megy tönkre.

Igyál sok vizet

Jó, azért túl sokat se igyál, mert az sem egészséges. Nőknek kb. 2-2,5 liter vízfogyasztás az ideális naponta. A rendszeres vízfogyasztás megakadályozza a száj kiszáradását és elpusztítja a szájban tanyázó baktériumokat, amelyek okai a szájszárazságnak és ezzel együtt a kellemetlen leheletnek.

Öblögess kókuszolajjal, vagy olívaolajjal

Az olajos öblögetés egy hasznos dolog, de csak akkor, ha rögtön ébredés után, az első étkezés előtt sort kerítesz rá. Egy evőkanálnyi olajat forgass a szádban. Igazából nem öblögetni kell vele, csak hagyd, hogy az olaj a szájüreged minden szegletébe, részébe eljusson. Semmiképpen se nyeld le az olajat. Az olaj segít a szájnyálkahártya nedvességének fenntartásában.

Köszönjük az Egészség tippek segítségét!

Kapcsolódó cikkek

A konyhai tevékenységek - A sütéssel csökken a szorongás – jó hatással vannak az elmére.

A sütéssel csökken a szorongás

Sokan nem szeretnek sütni, pedig hihetetlen mennyire pozitív hatással van a hangulatra és az elme működésére. A cikkben bemutatjuk, miért is serénykedjünk gyakrabban a konyhában.

Vannak helyzetek - Alkalmak, amikor tilos a smink -, amikor nem szabad sminkelni.

Alkalmak, amikor tilos a smink

Minden nőben van valami szép. Sokan nem hiszik el magukról, hogy szépek, így minden egyes nap sminkelnek. Vannak helyzetek, amikor egyenesen tilos sminkelni. Mutatjuk is, hogy melyek ezek!

A mozgás - Edzeni kell, hogy tovább éljük – jót tesz az egészségnek.

Edzeni kell, hogy tovább éljünk

A rendszeres edzés és az étkezés megreformálása többek között abban lehet a segítségünkre, hogy elérjük az ideális alakot és meg is tartsuk azt. Mutatjuk, hogy miben lehet még a segítségünkre a rendszeres edzés.