Szájszárazság megszüntetése otthoni módszerekkel
Fogyassz aloe verát
Az aloe vera antioxidánsokban gazdag, és az aloe vera juice nem csak a szájszárazság ellen nagyon hasznos, de az egészség megőrzésében is szerepet játszik. Az aloe verás öblögetés is hatásos lehet, de ha sajnálod aztán kiköpni, akkor csak naponta igyál több alkalommal egy-egy kupaknyi gélt.
Serkentsd a nyálmirigyeket
A szájszárazság gyakran a nem megfelelő nyáltermelés következménye. Ha olyan fűszereket rágcsálsz, vagy használsz az ételeidbe, amelyek serkentik a nyáltermelést, akkor ezzel csökkenhet a szájszárazság is. Milyen fűszerek hatásosak? A kardamom, a cayenne paprika és az édeskömény is nagyszerűen orvosolja a problémát. Ez utóbbi még a leheletet is frissíti. Egyébként erre a petrezselyemlevél rágcsálása is jó.
Egyél savanyú gyümölcsöket
A savanyú gyümölcsök is beindítják a nyáltermelést, mindazonáltal a leheletet is frissítik. Segíthet például a citrom, viszont vízzel hígítva idd a citrom levét, mivel, ha sokat eszel belőle, a fogzománcod megy tönkre.
Igyál sok vizet
Jó, azért túl sokat se igyál, mert az sem egészséges. Nőknek kb. 2-2,5 liter vízfogyasztás az ideális naponta. A rendszeres vízfogyasztás megakadályozza a száj kiszáradását és elpusztítja a szájban tanyázó baktériumokat, amelyek okai a szájszárazságnak és ezzel együtt a kellemetlen leheletnek.
Öblögess kókuszolajjal, vagy olívaolajjal
Az olajos öblögetés egy hasznos dolog, de csak akkor, ha rögtön ébredés után, az első étkezés előtt sort kerítesz rá. Egy evőkanálnyi olajat forgass a szádban. Igazából nem öblögetni kell vele, csak hagyd, hogy az olaj a szájüreged minden szegletébe, részébe eljusson. Semmiképpen se nyeld le az olajat. Az olaj segít a szájnyálkahártya nedvességének fenntartásában.
Köszönjük az Egészség tippek segítségét!
