A D-vitamin és a baba, a kisgyermek fejlődése, immunrendszerének védelme

A napfényvitaminnak is nevezett vegyület túl alacsony szintje következtében akár 10-20 évvel később is jelentkezhetnek kedvezőtlen egészségügyi hatások.
A D-vitamin és a baba, a kisgyermek fejlődése, immunrendszerének védelme

A napfényvitaminnak is nevezett vegyület túl alacsony szintje következtében akár 10-20 évvel később is jelentkezhetnek kedvezőtlen egészségügyi hatások. A D-vitamin szerepe már a várandósság ideje alatt előtérbe kerül. Amennyiben a kismama szervezetében nincs elegendő D-vitamin, úgy a magzatburokban nem tud megfelelően fejlődni a baba csontrendszere, immunrendszere, izomzata és idegrendszere. A D-vitaminhiány ezen kívül számtalan más gondot is okozhat. Ilyen lehet akár a koraszülés, vagy az alacsony születési súly kokázatának veszélye.

A szoptatási időszakban az anyatej tartalmaz D-vitamint, de nem olyan mennyiségben, amely a kisbaba napi igényét teljes mértékben fedezné. Ezért szükség van D-vitamin bevitelre már újszülött kortól kezdve. Hazánkban szakmai ajánlás rendelkezik a szükséges D-vitamin-pótlásról a babák számára.

D-vitamin a baba erős csontjaiért

Mivel a kisgyermek csontjai gyors ütemben növekednek és fejlődnek, ezért az optimális fejlődéséhez elengedhetetlen, hogy a D-vitaminnal való ellátása megfelelő és folyamatos legyen. A D-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium-anycserében, felszívódásában, hozzájárul a vér normál kalciumszintjének és egészséges izomfunkciójának fenntartásához, valamint a fogak egészséges fejlődéséhez.

D-vitamin a baba immunrendszerének támogatásáért

A szervezet D-vitamin szintje és az immunrendszer működése között szoros összefüggés van. Megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitele hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Ha nem kap a szervezet kelő mennyiségű D-vitamint, akor az immunrednszer sejtjei nem aktiválódnak a vírusokkal és baktériumokkal szemben, tehát a szervezet védelmi vonala meggyengülhet.

D-vitamin és étrend

A hozzátáplálás időszakától a gyermek már a hagyományos élelmiszereken keresztül is hozzájuthat D-vitaminhoz. Azonban viszonylag nagy mennyiségeket kellene elfogyasztani mindennap ezekből az ételekből, hogy fedezni lehessen a megfelelő mennyiséget számára. Kisgyermekek esetében a pótlás nem csak D-vitaminban gazdag élelmiszerekkel, hanem étrend-kiegészítőkkel is támogatható. A Milumil Junior gyerekitalok tápláló italként egészíthetik ki a gyermek étrendjét egy éves kor felett. Naponta 500 ml elfogyasztása esetén teljes mértékben fedezik a gyermekek számára ajánlott napi C-, és D-vitamin bevitelt. Kaphatja a gyermek étkezések mellé vagy étkezések között hozzájárulva a napi folyadékbeviteléhez.

Kapcsolódó cikkek

Milyen helyzetekben legyünk következetesek a gyerekkel?

Milyen helyzetekben legyünk következetesek a gyerekkel?

A szülő, akkor nevel boldog és kiegyensúlyozott gyermeket, ha sikerül következetesnek maradnia. Mit is jelent ez? A cikkben azokat a helyzeteket soroljuk fel, amikor a szülőnek ragaszkodnia kell a gyermeknevelési eszközökhöz.

5 jel, hogy egészséges párkapcsolatban élsz

5 jel, hogy egészséges párkapcsolatban élsz

A kapcsolat nem működik önmagától, nagyon sokat kell azon dolgozni, hogy működjön, hogy jól működjön. Mindkét félnek erőfeszítéseket kell ahhoz tenni, hogy elmondhassuk, boldog párkapcsolatban élünk.

Szülői szokások, amelyek jobb szülővé formálnak

Szülői szokások, amelyek jobb szülővé formálnak

A szülő feladata az, hogy sok mindenre megtanítsa a gyermekét. Olyan dolgokra, amelyek elősegítik, hogy a gyermek önálló felnőtté váljon. Mégis, hogyan segíthetjük a gyermekünket és mi tehet bennünket jobb szülővé. Erre adunk válaszokat a cikkben.